Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

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2018-12-03 08:00:00 有 0 人說讚

六個月前有人把蕭昱介紹給我，說是年輕我兩歲的台灣人，一年前是職業鐵人，113 可以 4 小時。 ...

2018-12-03 07:11:19 有 1,740 人說讚

睡醒了。三小時後起點見，再三小時後終點見。逾時不候：） #頭髮比本人興奮 ...

2018-12-02 20:34:12 有 1,147 人說讚

有人的地方就有江湖，有一百五十個隊友參賽的 CIM, 就有黑燒會了 😛 加州最大跑團之一的 B...

2018-12-02 13:20:43 有 754 人說讚

“我運動很差，是不是沒辦法跑馬拉松？” “我現在才開始練跑，會不會太遲了？” 希望這篇文，可...

2018-12-02 08:00:00 有 1,400 人說讚

苟良今天出了點狀況。有時訓練到位、補給到位，但上了起跑線就是知道今天感覺不對。他在側腹痛之中...

2018-12-02 08:00:00 有 966 人說讚

六個月前有人把蕭昱介紹給我，說是年輕我兩歲的台灣人，一年前是職業鐵人，113 可以 4 小時。 ...

2018-12-02 08:00:00 有 1,700 人說讚

睡醒了。三小時後起點見，再三小時後終點見。逾時不候：） #頭髮比本人興奮...

2018-12-02 08:00:00 有 1,100 人說讚

這週日就是加州國際馬拉松。第五年了，來到加州首府沙加緬度，就像是回到主場一樣。這是我認識 B...

2018-12-01 08:00:37 有 776 人說讚

煩心的事放一邊，分享點開心的事 ❤️ 是的，時間確定了！謝謝森林跑站 RunBase 邀請，...

2018-11-30 10:05:19 有 1,466 人說讚